Kvällens pass gick bra, körde genom både biceps, triceps och axlar. Ska göra ett schema och dela upp muskelgrupperna och tänka på att köra stora muskler först osv, olika reps per vecka ja ni vet. Men idag ville jag bara köra igenom och se hur mycket ja tappat och ja... de va en del, hade sjuk mjölksyra i armarna när jag avslutade med att gå lite på löpbandet, va så trött att ja inte ens orkade jogga, jo man använder armarna när man joggar.

 

Imorn ska jag köra mage och kondition är tanken sen får vi se hur jag mår på fredag annars tar jag vilodag då, eller om man skulle boka ett spinningspass... Äsch vi får se.