Idag fick jag med Julia till gymmet, eller vi fick med varann, vi körde biceps och triceps och lite bålstyrka. Avsluta passet med 4 km på cykel, jullspuls kötta crosstrainer. Hon är mycket bättre på sån träning än jag, jag är så lat. Sen har vi kommit fram till att de är ganska kul att swinga ihop, ja inte byta partner då för jag har ju ingen men swinga kettlebells. Fruktansvärt bra för fler delar av kroppen och så är de pulshöjande. Mer sån träning åt Fia! Sen är julia väldigt kul o träna med för att hon ska alltid sitta och prata 20 min innan passet, ge än lite komplimanger och föra över massa positiv energi, haha hon är så knasig.

 

Imorn äre eftermiddagspass med Ida som gäller, måste hitta lite bra magövningar nu som vi kan göra, finns ju lite bra appar till sånt.