Boosta imunförsvaret
2013
När man chockstartar kroppen med massa träning efter lång vila är det lätt att man blir sjuk, plus att hösten tränger sig på, förkylning och dylikt är inte helt främmande så här års.
Citrusfrukter är rikt på C-vitamin som bootsar och ger vårt immunförsvar support. Kryddor som ingefära, gurkmeja, cayennepeppar är inflammationsdämpande och innehåller många näringsämnen som våra kropp mår bra av. Gurkmeja innehåller curcumin som ger den sin gula färg, curcumin är en kraftfull antioxidant med anti-inflamatoriska egenskaper. - Fashionablefit.metromode.se
